6 công thức nước chanh để giải độc cơ thể

Khỏe - đẹp09:15 | 24/11/2024

Nước chanh là một thức uống tại nhà tuyệt vời để giải độc cơ thể vì nó rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có tác dụng lợi tiểu giúp loại bỏ chất lỏng và các chất độc hại còn sót lại trong cơ thể. Ngoài ra, đặc tính chống oxy hóa của nước chanh giúp làm sạch động mạch, thanh lọc máu, loại bỏ độc tố, cải thiện sức khỏe gan và tình trạng chung của cơ thể, giảm các triệu chứng mệt mỏi và tăng sự sẵn sàng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Nước chanh với bạc hà và gừng giúp thanh lọc cơ thể.

Một số công thức nước chanh có thể giúp giải độc cơ thể là:

Chanh với cải xoăn

Nước chanh và cải xoăn là một chiến lược tuyệt vời để duy trì giảm cân trong chế độ ăn kiêng dài, trong đó cường độ giảm cân giảm. Và để tăng tốc quá trình hơn nữa, hãy kết hợp biện pháp khắc phục tại nhà này với hoạt động thể chất hàng ngày và chế độ ăn uống tốt và đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Phương pháp chuẩn bị

200 ml nước cốt chanh

1 lá bắp cải

180 ml nước

Chỉ cần thêm tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và trộn đều. Làm ngọt theo ý thích của bạn và uống ít nhất 2 ly sinh tố này hàng ngày.

Nước chanh với bạc hà và gừng

Phương pháp chuẩn bị

1 quả chanh

1 cốc nước

6 nhánh bạc hà

1 cm gừng

Trộn các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn, và uống sau đó. Sau khi sẵn sàng, bạn có thể thêm đá nghiền.

Chanh kết hợp với gừng và mật ong giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Nước chanh có vỏ

Phương pháp chuẩn bị

750 ml nước

đá cho vừa ăn

2 nhánh bạc hà

1 quả chanh hữu cơ

Trộn các thành phần trong máy xay trong vài giây để không xay hoàn toàn chanh. Lọc và uống sau đó, tốt nhất là với một lượng nhỏ mật ong, tránh sử dụng đường trắng, để cơ thể có thể giải độc.

Nước chanh cả vỏ giúp đào thải độc tố cho cơ thể.

Chanh với táo và bông cải xanh

Phương pháp chuẩn bị

3 quả táo

1 quả chanh

3 cọng bông cải xanh

Xay thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn, hoặc cho táo và chanh gọt vỏ qua máy ép chậm và uống nước ép, bạn có thể thêm mật ong để làm ngọt.

Nước chanh để uống khi bụng đói

Phương pháp chuẩn bị

1/2 cốc nước

1/2 quả chanh, vắt

Vắt chanh trong nước và uống sau đó, vẫn khi bụng đói, không ngọt. Uống nước ép này hàng ngày trong 10 ngày và không ăn thực phẩm chế biến và thịt trong giai đoạn này. Bằng cách này, có thể thanh lọc gan, làm sạch độc tố.

Nước chanh kết hợp với atiso là phương pháp hữu hiệu giúp đào thải độc tố cho cơ thể.

Nước chanh với atiso

Phương pháp chuẩn bị

1 quả chanh;

1 atiso nấu chín;

Nước.

Chiết xuất nước ép từ chanh và tách. Đặt atiso đã nấu chín vào máy xay sinh tố và thêm nước vừa đủ để thu được hỗn hợp mịn. Thêm nước cốt chanh và trộn đều.